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根據杜克大學研究發現，睡硬床者平均翻身70～80次間；而軟床者還不到20次，以翻身時青年創業貸款2017間差計算，睡硬床者的深層睡眠時間大幅縮減2小時急需現金救急。睡眠不足會影響大腦分泌足夠的荷爾蒙分解脂肪，人們自然而然也跟著變胖。
2.窗簾拉緊緊
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國際中心／綜合報導
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信貸整合代償春節連假每天都睡到太陽曬屁股嗎？可別以為睡多吃少就會瘦。根據加拿大一項歷時6年的研究發現，每天睡眠超過10小時的人BMI值會信用卡協商還款銀行信貸條件比睡7～9小時的人還要高，且平均增加5公斤；研究也發現，擁有高雄市借錢完美體態的人大多睡7～9小時。
原住民貸款補助▲年假就是要睡到飽，小心身材回不去。（台南民間信貸債務協商會註記多久債務協商銀行工會土地貸款銀行圖／達志／示意圖）
為了不讓早晨的陽光破壞睡眠，你房間的窗簾老是拉緊緊嗎？或許你該開始改變這種做法了。根據《PLOS ONE》雜誌所刊出的研究發現，清晨收到日光照射的人BMI值明顯比沒有照射陽光者低；而每天只要照射30分鐘的陽光就能活化細胞，增強代謝量。
3.睡軟硬中國信託債務協商電話身上沒錢怎麼辦適中的床
擁有規律的生活作息與良好睡眠習慣，是維持健康的不二法門，睡好睡飽不但精神飽滿，還會影響體重！尤其在過年期間，有的人民間2胎房貸熬夜玩樂，也有許多人想趁著連假補眠，但要小心，睡太多或太少年後身材都可能大走鐘。國外網站《Women's Health》就用3項研究結果，告訴你保持好的睡眠習慣有多重要。
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