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4、身體年齡下降 :女人不只外在保養好,身土地銀行貸款試算卡債協商中心體健康更是年輕關鍵!根據印第安納大學研究發現,有游泳習慣的人,身體年齡比一般人還要少20歲,血壓、膽固醇、心血管功能和中樞神經系統都非常健康,想成為不老女神?還不快點出發去游泳池報到!

2、降小額貸款公司低身體損傷機率:怕原地彈跳、爬山、爬樓梯......等運動損傷關節?那游泳就是你最好的選擇!就算游泳時間再長,強度再高,身體的磨損也不比其它來得多,而且國際運動醫學雜誌研究發現,優游自在地在水裡游泳比站著休息體力恢復得更快。

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債務整合申請表青年留學貸款5、活動不受限制:孕期間媽媽運動相當危險,但是在水中就能毫無顧忌地大展身手!進入水中時,沉重的子宮肌肉負擔立即減輕,子宮也會進入一種放鬆狀態,寶寶自然就會感到安心舒適,而且準媽車貸2胎媽們腿部水腫和腰部疼痛的問題都能在這裡得到舒緩效果。

3、穩定肌肉核心:上班為了打電腦,長期維持一個姿勢導致下班後花旗銀行預借現金肩頸痠痛?回家後怒衝一波游泳吧!藉由手臂、大腿輕微轉動的動作舒緩緊繃的肌肉,活絡平常少活動的身體部位,也因為游泳主要為保持平?,所以它能在不知不覺中幫你穩定核心,平常要再做其它高難度運動就會更容易。

1、讓你變得更聰明:根據生理學雜誌一項研究發現,當人淹沒在水中時,大腦的血流量會增加14%,而研究人員認為,主要是因為水對胸腔的壓力促使血流量增加,加上下水後會瞬間感覺世界變寧靜,專注呼吸、享受水輕拂肌膚,壓力被釋放,原本身上的重擔都沒了。

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6、增加肺活量:大口深呼吸是否非常舒服呢?游泳對提高肺活量很有效,還會讓你學會如何好好地吸入更多新鮮空氣,以及排出更多二氧化碳買車分期付款,根據研究顯示,跟跑步者相比,游泳者具有更高的肺活量,心率更平整,血壓也都降低了。

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